object(WP_Query)#15101 (61) { ["query"]=> array(2) { ["tag"]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" ["lang"]=> string(2) "nl" } ["query_vars"]=> array(66) { ["tag"]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" ["lang"]=> string(2) "nl" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(0) "" ["cat"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> int(314) ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(1) { [0]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["post_type"]=> array(2) { [0]=> string(4) "post" [1]=> string(12) "tribe_events" } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["posts_per_page"]=> int(9) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["taxonomy"]=> string(8) "language" ["term"]=> string(2) "nl" ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#26953 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "language" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(2) "nl" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(2) { [0]=> string(21) "hy_term_relationships" [1]=> string(3) "tt1" } ["queried_terms"]=> array(2) { ["post_tag"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" } ["field"]=> string(4) "slug" } ["language"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(2) "nl" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(8) "hy_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#26952 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#26965 (10) { ["term_id"]=> int(314) ["name"]=> string(31) "gemeenschap|verbinden|onderzoek" ["slug"]=> string(29) "gemeenschapverbindenonderzoek" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(314) ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(3) ["filter"]=> string(3) "raw" } ["queried_object_id"]=> int(314) ["request"]=> string(1304) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS DISTINCT hy_posts.*, IF (hy_posts.post_type = 'tribe_events', hy_postmeta.meta_value, hy_posts.post_date) AS post_date FROM hy_posts LEFT JOIN hy_term_relationships ON (hy_posts.ID = hy_term_relationships.object_id) LEFT JOIN hy_term_relationships AS tt1 ON (hy_posts.ID = tt1.object_id) LEFT JOIN hy_postmeta as hy_postmeta on hy_posts.ID = hy_postmeta.post_id AND hy_postmeta.meta_key = '_EventStartDate' WHERE 1=1 AND ( hy_term_relationships.term_taxonomy_id IN (5) AND tt1.term_taxonomy_id IN (314) ) AND ((hy_posts.post_type = 'post' AND (hy_posts.post_status = 'publish' OR hy_posts.post_status = 'acf-disabled' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (hy_posts.post_type = 'tribe_events' AND (hy_posts.post_status = 'publish' OR hy_posts.post_status = 'acf-disabled' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR hy_posts.post_status = 'tribe-ea-draft'))) GROUP BY hy_posts.ID ORDER BY post_date DESC LIMIT 0, 9 " ["posts"]=> &array(3) { [0]=> object(WP_Post)#26948 (24) { ["ID"]=> int(2991) ["post_author"]=> string(2) "40" ["post_date"]=> string(19) "2020-04-22 14:41:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-04-22 12:41:44" ["post_content"]=> string(5343) "Hoeveel vrienden zou je zeggen dat je hebt? Vrienden zoals in iedereen die je kent en waarmee je herhaaldelijk sociaal contact hebt. Neem een minuut om een ruwe mentale telling uit te voeren, rekening houdend met iedereen die je zou proberen om contact op te nemen, bijvoorbeeld, ten minste eenmaal per jaar. Volgens Robin Dunbar, Brits antropoloog en psycholoog aan de Universiteit van Oxford, zal uw som tussen 100 en 200 mensen liggen - net als die van alle anderen.

Dunbar's Nummer

Dunbar's Number kan worden gedefinieerd als het aantal mensen waarmee we tegelijkertijd een betekenisvolle relatie kunnen onderhouden. De meest geciteerde benadering voor dit aantal is 150, die kunnen worden onderverdeeld in een reeks van sociale netwerken:
  • Er komt eerst de innerkring, die over het algemeen uit ongeveer vijf personen bestaat; dit zijn je meest intieme vrienden (en vaak familieleden).
  • Volgende is de cirkel van vijftien: de mensen die je zou kunnen zien als je 'beste vrienden'. Dit zijn natuurlijk ook de eerste vijf, en zijn de vrienden die je vertrouwt en waar je om ondersteuning vraagt.
  • De volgende laag bestaat uit ongeveer vijftig 'goede vrienden'; mensen die je misschien vaak ziet, maar niet zo dichtbij zijn.
  • De laatste groep mensen, in totaal ongeveer 150, wordt beschouwd als meer 'normale vrienden', die iedereen vertegenwoordigen die je waarschijnlijk zou uitnodigen voor een groot feest. Zoals hierboven al vermeld, ligt dit aantal in werkelijkheid tussen de 100 en 200 mensen.
Al wat verder gaat dan 200 zou te ingewikkeld worden om goed te onderhouden, met als gevolg minder diepgaande relaties over de hele linie. Merk echter op dat de samenstelling van deze groepen vloeiend is; na verloop van tijd kunnen je vrienden tussen de cirkels heen en weer schuiven, en soms zelfs helemaal verdwijnen.

Gevangen door ons DNA

Wat zegt dit ons over de manier waarop wij mensen sociaal met elkaar omgaan? Zoals Dunbar uitlegt, komt het neer op biologie. Samen met apen zijn mensen lid van de primatenfamilie. Het blijkt dat onze sociale flair (die wij primaten allemaal gemeen hebben) in feite onze basis evolutionaire strategie is. Groepsleven en gemeenschappelijke oplossingen voor uitdagingen zijn een groot deel van de reden dat we als soort hebben gebloeid. De meeste vogels en dieren zijn gewoonweg niet zo intens sociaal, waardoor hun sociale relaties vaak beperkt blijven tot paartjes. Het Dunbar aantal wordt verondersteld 250.000 jaar terug te gaan, toen de anatomisch moderne mens voor het eerst verscheen.  Antropologische en historische gegevens tonen aan dat de gemiddelde omvang van de moderne jager-verzamelaarsgemeenschappen neerkwam op dat magische getal 150, keer op keer. Waarom? Twee belangrijke mogelijkheden: het had de perfecte grootte kunnen zijn om de gemeenschap te verdedigen tegen rivalen over de heuvel, of het had een effectieve manier kunnen zijn om te zorgen voor een uitgebreid handelsnetwerk waarop je in tijden van nood een beroep kunt doen. Volgens Dunbar is er een netwerk van 150 mensen nodig om je deel uit te laten maken van een community en je het gevoel te geven dat je erbij hoort.

Het internetbedrog

Sinds de komst van de technologie hebben we nu het almachtige internet, dat naast andere bijproducten lange lijsten van Facebook-vrienden en Twitter-verbindingen heeft voortgebracht die vaak de 150 grens overschrijden. Maakt deze technologie ons misschien socialer, waardoor we meer vriendschappen kunnen aangaan en onderhouden dan ooit tevoren? Dunbar zegt "Nee"; het enige wat de technologie eigenlijk doet, is ons in staat stellen om vrienden bij te houden die anders aan de ene kant zouden verdwijnen, het tempo van "vriendschapsverval" te verlagen, en aan de andere kant mensen te ontmoeten die we anders misschien niet de kans zouden hebben om te ontmoeten. Dus als mensen nieuwe vrienden aan hun sociale netwerken blijven toevoegen, is het enige wat ze werkelijk doen, het toevoegen van een vriend van een vriend van een vriend, dat wil zeggen, het creëren van steeds meer kennissen, die niet de diepte van een echte vriendschap hebben. Zoals uit onderzoek blijkt, is de enige manier om echte, betekenisvolle vriendschappen te sluiten op dit moment nog steeds dezelfde: goede oude, face-to-face interactie. Het lijkt erop dat het getal van Dunbar voorlopig nog steeds constant is. Alleen de tijd zal leren hoe relevant het zal blijven in een wereld waarin virtuele interacties steeds dominanter worden.

Wil je meer?

Wil je weten op welke manier onze vrienden onze levenskwaliteit beïnvloeden? Ontdek meer over vriendschap en het verbinden." ["post_title"]=> string(54) "Dunbar's Nummer: Het tellen van de vrienden die tellen" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(52) "dunbars-nummer-het-tellen-van-de-vrienden-die-tellen" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-04-28 16:54:45" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-04-28 14:54:45" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(37) "https://staging.happonomy.org/?p=2991" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "1" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#26955 (24) { ["ID"]=> int(2933) ["post_author"]=> string(2) "81" ["post_date"]=> string(19) "2020-04-22 12:05:19" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-04-22 10:05:19" ["post_content"]=> string(9662) " Als je een ouder bent, wil je waarschijnlijk niets liever dan gelukkige kinderen opvoeden. Je wilt dat ze allemaal een jeugd hebben die comfortabel en veilig aanvoelt, en ze ook vreugde brengt. Je weet dat hun ervaringen in de kindertijd een effect kunnen hebben op hoe ze het leven benaderen in de toekomst , en je wilt er alles aan doen om bij te dragen aan hun kansen om in de toekomst een bevredigend leven te leiden. Voeg al het tegenstrijdige ouderschapsadvies toe aan de mix, en je zult je onzeker of overweldigd voelen over hoe je je kinderen de beste start kunt geven naar een inhoudelijke levensstijl. Gelukkig is er in een groot aantal dimensies wetenschappelijk onderzoek gedaan naar wat leidt tot geluk bij kinderen. Laten we een aantal ervan opsplitsen in drie aspecten van gelukkige kinderen op basis van wetenschap . Het lijkt erop dat veel onderzoek over dit onderwerp ons leidt tot de kenmerken van ouders, externe relaties en zelfregulering.

Kenmerken van ouders

Een van de belangrijkste componenten voor het opvoeden van vrolijke en emotioneel gezonde kinderen is om zo te zijn. Er is aangetoond dat kinderen van wie de ouders gelukkig zijn, waarschijnlijk ook gelukkig zijn . Het is logisch dat volwassenen die goed met hun stress omgaan en over het algemeen tevreden zijn, over de nodige energie kunnen beschikken die nodig is om voor hun kinderen te zorgen. Ouders als rolmodellen Kinderen zijn meer van hun ouders afhankelijk dan alleen de basis om te overleven. Ze zien de zorgverleners in hun leven als een model voor hoe ze het leven moeten benaderen . Als uw kinderen zien dat u op verschillende gebieden van uw leven wordt verzorgd en dat u de emotionele energie heeft om in hun behoeften te voorzien, zullen zij zich veiliger voelen. Deze beveiliging doet wonderen om hen in staat te stellen het leven te benaderen op een manier die openstaat voor overvloed. Samen feesten In deze zin is het belangrijk om geluk als gezinseenheid te omarmen. Als je dat doet, krijg je de boodschap dat vrolijk zijn belangrijk is. Een manier om dit te doen is door vaak te vieren. Natuurlijk zijn er de speciale dagen waarop feesten worden verwacht. De tijd nemen om veel te doen over de alledaagse dingen, zoals een geweldige rapportkaart of de laatste schooldag, heeft net zo'n grote impact, en misschien nog meer, omdat het vieren van deze dingen blijk geeft van intentie . Je doet je uiterste best om vreugde te uiten wanneer het niet wordt verwacht. Het implementeren van familietradities is een andere manier om uw kinderen een gevoel van geluk te geven. Positiviteit creëren Ervoor zorgen dat je huwelijk (of een andere primaire relatie) sterk is, helpt een groot gevoel van positiviteit bij je kinderen te versterken. Wanneer kinderen zien dat degenen die voor hun zorgen tevreden zijn over hun eigen relatie , geeft het hen vertrouwen om hun eigen pad verder te zetten zonder zich zorgen te maken over thuissituatie.

Externe relaties

Gezonde en positieve relaties met anderen opbouwen heeft een aanzienlijke impact op het algehele welzijn van kinderen. Door interactie met anderen kunnen kinderen meer leren over interpersoonlijke relaties . In gezonde en ondersteunende relaties leren kinderen dat het veilig is om mensen te vertrouwen en zich voor hen open te stellen. Ze leren ook over 'geven en nemen'. In een vroeg stadium inzicht hebben in compromissen kan een grote stap zijn naar het opbouwen van veilige, zekere en gezonde relaties in de toekomst. Goed doen is goed voelen Bovendien, goed doen voor anderen verhoogt de tevredenheid bij kinderen . Je kinderen leren mededogend te zijn en hen aan te moedigen om iets terug te geven, is een geweldige manier om het niveau van tevredenheid te verhogen. Mensen voelen zich gewoon goed als ze goed zijn voor anderen. Door uw kinderen te leren dat ze de planeet delen met een verscheidenheid aan mensen, kunnen ze zich een deel van iets nog groters voelen. Er zijn een aantal negatieve resultaten als het gaat om een ​​gebrek aan relaties. Deze omvatten psychiatrische problemen, juridische problemen en academische problemen. How to raise happy kids based on science

Zelfregulering

Veel van de algehele voldoening van kinderen komt van binnenuit. Degenen die van jongs af aan leren over zelfregulering en -management zullen ongetwijfeld gedurende hun hele leven op die vermogens blijven voortbouwen. U kunt helpen om de innerlijke geluksmeter van uw kinderen bij te brengen door hen vaardigheden te leren zoals zelfredzaamheid, lichaamsvertrouwen, emotionele intelligentie, positief denken en zelfdiscipline. Toestaan ​​dat uw kinderen zelfvoorzienend zijn en onafhankelijkheid oefenen, is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om hun geluk te bevorderen. Leren van fouten Leren en fouten maken zijn cruciale onderdelen van het leven. Kinderen die niet de kans krijgen om zelf na te denken, nieuwe dingen uit te proberen en fouten te maken, zullen afhankelijk en angstig worden terwijl ze door het leven gaan. Moedig uw kinderen aan om nieuwe activiteiten uit te proberen, erachter te komen wat ze die dag zouden willen doen of zelfs ideeën te bedenken voor hun eigen straffen. Dit soort kritisch denken zal hen emotioneel sterkere individuen maken. Omgaan met negatieve emoties Over emoties gesproken, zelfregulatie van negatieve emoties en een juiste uiting daarvan zijn ook middelen waarmee kinderen kunnen leren om meer tevreden volwassenen te worden. Als je ze op jonge leeftijd leert hoe ze op een gezonde manier met zaken als woede, teleurstelling en frustratie om moeten gaan, zullen ze meer bevredigende relaties kunnen opbouwen en meer vertrouwen krijgen in hun eigen capaciteiten om de strijd van het leven aan te kunnen. Ondersteunend lichaamsvertrouwen Lichaamsbeeld is een groot probleem in onze samenleving. De media geven een beeld weer dat dun zijn de enige acceptabele vorm van schoonheid is, vooral voor meisjes. Dit kan gedurende het hele leven tot emotionele vernietiging leiden. Maar een realistischer beeld van het lichaamsbeeld opbouwen kan een grote bijdrage leveren aan het wekken van zelfvertrouwen rond de gevoelens van uw kinderen over hun verschijning. Houd rekening met uw uitspraken over uw eigen lichaam en hoe u erover denkt. Vertrouwen tonen op deze manier kan een grote impact hebben op uw kinderen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de wetenschap achter gelukkige kinderen . Zoals u kunt zien, zijn er een aantal proactieve stappen die u kunt nemen over drie primaire levensaspecten die kunnen helpen de kansen te vergroten om een ​​goed aangepast en tevreden kind groot te brengen . Ben je een ouder en heb je een gedegen advies om te geven? Plaats hieronder uw opmerkingen.

Wil je meer?

Wil je weten op welke manier onze familie invloed heeft op onze levenskwaliteit? Ontdek meer over familie en het verbinden. " ["post_title"]=> string(62) "Het opvoeden van gelukkige kinderen op basis van de wetenschap" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(62) "het-opvoeden-van-gelukkige-kinderen-op-basis-van-de-wetenschap" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-05-20 11:37:34" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-05-20 09:37:34" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(37) "https://staging.happonomy.org/?p=2933" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#26961 (24) { ["ID"]=> int(2903) ["post_author"]=> string(2) "39" ["post_date"]=> string(19) "2020-04-21 12:53:54" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-04-21 10:53:54" ["post_content"]=> string(7079) "

Ben je ooit...

...een vergaderzaal binnen gelopen en je voelde meteen dat er iets niet klopte? Of verliet je een evenement volledig opgetogen vanwege het enthousiasme van de spreker? Of voelde je je boos op een van je vrienden omdat haar slechte humeur het voor iedereen verpestte? De kans is groot dat je dat gedaan hebt. Wat je in zo'n situatie (en vele andere) ervaart heet emotionele besmetting, en het is een van die ongrijpbare mechanismen rond emoties en hun functie. Het is een wetenschappelijke term die beschrijft hoe de stemmingen van mensen zich letterlijk kunnen verspreiden naar anderen in hun omgeving. In feite is emotionele besmetting niet beperkt tot de mens: ook andere sociale dieren vertonen dit gedrag.

Spiegel me

Er is een voortdurende discussie over wat nu eigenlijk de oorzaak is van emotionele besmetting en waarom. Emotional contagion - mirror neuronsHatfield et al. suggereren dat emotionele besmetting te maken heeft met specifieke cellen in uw hersenen die "spiegelneuronen" genoemd worden. Het werkt als volgt: een persoon om je heen voelt een bepaalde (interne) emotie en vertoont overeenkomstig (extern) gedrag en lichaamstaal. Je hersenen analyseren deze externe aanwijzingen: de stem van de ander, gezichtsuitdrukkingen en andere non-verbale aanwijzingen en bootsen ze na, waardoor je spiegeling de stem en uitdrukkingen van de ander krijgt. Maar daar houdt het niet op: je "spiegelneuronen" reconstrueren vervolgens de emotie die het beste bij dit externe gedrag past, waardoor je emotie samenvalt met de emotie van de ander. Hoewel sommige mensen hierin veel beter zijn dan anderen, is het een fenomeen dat onbewust gebeurt. Een longitudinale studie van 4.739 personen volgde gedurende 20 jaar in het echte sociale leven en onthulde dat een persoon 15% meer kans heeft om gelukkig te zijn als een direct verbonden vriend gelukkig is, 9,8% meer kans heeft als een vriend van een vriend gelukkig is, en 5,6% als een vriend van een vriend van een vriend gelukkig is. Deze studie toont niet alleen de correlatie tussen het geluk van een individu en dat van zijn of haar vrienden (gelukkige mensen zoeken gelukkige mensen), maar heeft ook een aantal goede argumenten voor de werkelijke oorzaak (gelukkige mensen zorgen ervoor dat anderen gelukkig zijn). Maar het wordt vreemder (of griezeliger, als u wilt).

Emoties gaan digitaal

Stem, gelaatsuitdrukkingen en andere non-verbale lichaamstaal blijken niet de enige aanwijzingen te zijn die onze hersenen gebruiken om emoties van anderen op te pikken. Het geschreven woord kan dat ook. Emotionele besmetting lijkt ook in de virtuele wereld te werken. In 2012 voerden Facebook en Cornell University een week lang een enorm experiment uit op een willekeurige steekproef van 689.000 Facebook-gebruikers. De website manipuleerde de nieuwsfeeds van hun "proefpersoon" om te bepalen of de aanwezigheid of afwezigheid van emotionele woorden hun gevoelens en latere berichten beïnvloedde. Het bleek: positieve berichten lokken meer positieve berichten uit; negatieve berichten leiden tot andere negatieve berichten. De ethiek van deze studie is zeker zeer discutabel (het experiment ging ook na of deze emotionele provocatie invloed had op wat Facebook-gebruikers "leuk" vonden), en een liefdesrelatie tussen wetenschappers en de privésector is om te beginnen zeer verdacht, maar het experiment toonde wel aan hoe besmettelijk menselijke emoties werkelijk zijn en leidt tot de conclusie dat emotionele besmetting inderdaad instrumenteel kan zijn voor geluk. Opzettelijk gebruik maken van emotionele besmetting klinkt misschien cynisch en manipulatief, maar afgezien van het - misschien - machiavellistische karakter van het Facebook-experiment, kan het gebruik van emotionele besmetting in feite zeer positief en bemoedigend zijn voor een persoon en zijn of haar directe sociale omgeving. En iedereen kan het doen.

Jij kunt het ook doen!

Emotional contagion Emotionele besmetting is niet hiërarchisch: het "zendende" deel van emotionele besmetting is niet voorbehouden aan machthebbers en het "ontvangende" deel is niet beperkt tot ondergeschikten of machteloze consumenten. Het kan zelfs andersom zijn. Een studie uitgevoerd door Johnson over emotionele besmetting en leiderschap toont aan dat leiders vatbaarder zijn voor emotionele besmetting dan aanhangers. Zowel leidinggevenden, teamleiders als teamleden kunnen hun stemming gebruiken om een positievere werkruimte te creëren. Ouders kunnen positieve emoties op hun kinderen gebruiken en hun gedrag beïnvloeden. Vrienden kunnen hun avondje uit opvrolijken door neutralisatie of - nog beter - het slechte humeur van die ene vriend die de avond verpest, te verheffen. De emotionele besmetting werd immers voor het eerst waargenomen in de interactie tussen slechts twee mensen, en hoewel recente studies suggereren dat het zelfs op grote schaal werkt in de virtuele wereld (waardoor het griezelig kan lijken), is het natuurlijk nooit gestopt met het werken op de ouderwetse interpersoonlijke microschaal. Elke mens is in staat zijn emoties in te zetten om anderen te beïnvloeden. En dat betekent dat iedereen - bedrijfsleider, ouder, teamlid, vriend, echtgenoot, teamleider - zijn of haar eigen stemming kan gebruiken om het leven van de mensen om hen heen een beetje gelukkiger te maken.

Wil je meer?

Wil je meer? Wees niet bedroefd dat het artikel voorbij is! We hebben nog genoeg andere spannende dingen met je te delen. Schrijf je in op onze tweemaandelijkse nieuwsbrief en we houden je op de hoogte van ons laatste nieuws." ["post_title"]=> string(66) "Emotionele Besmetting - Als je gelukkig bent, wees dan mijn vriend" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(63) "emotionele-besmetting-als-je-gelukkig-bent-wees-dan-mijn-vriend" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-05-07 10:53:24" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-05-07 08:53:24" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(37) "https://staging.happonomy.org/?p=2903" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(3) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#26948 (24) { ["ID"]=> int(2991) ["post_author"]=> string(2) "40" ["post_date"]=> string(19) "2020-04-22 14:41:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-04-22 12:41:44" ["post_content"]=> string(5343) "Hoeveel vrienden zou je zeggen dat je hebt? Vrienden zoals in iedereen die je kent en waarmee je herhaaldelijk sociaal contact hebt. Neem een minuut om een ruwe mentale telling uit te voeren, rekening houdend met iedereen die je zou proberen om contact op te nemen, bijvoorbeeld, ten minste eenmaal per jaar. Volgens Robin Dunbar, Brits antropoloog en psycholoog aan de Universiteit van Oxford, zal uw som tussen 100 en 200 mensen liggen - net als die van alle anderen.

Dunbar's Nummer

Dunbar's Number kan worden gedefinieerd als het aantal mensen waarmee we tegelijkertijd een betekenisvolle relatie kunnen onderhouden. De meest geciteerde benadering voor dit aantal is 150, die kunnen worden onderverdeeld in een reeks van sociale netwerken:
  • Er komt eerst de innerkring, die over het algemeen uit ongeveer vijf personen bestaat; dit zijn je meest intieme vrienden (en vaak familieleden).
  • Volgende is de cirkel van vijftien: de mensen die je zou kunnen zien als je 'beste vrienden'. Dit zijn natuurlijk ook de eerste vijf, en zijn de vrienden die je vertrouwt en waar je om ondersteuning vraagt.
  • De volgende laag bestaat uit ongeveer vijftig 'goede vrienden'; mensen die je misschien vaak ziet, maar niet zo dichtbij zijn.
  • De laatste groep mensen, in totaal ongeveer 150, wordt beschouwd als meer 'normale vrienden', die iedereen vertegenwoordigen die je waarschijnlijk zou uitnodigen voor een groot feest. Zoals hierboven al vermeld, ligt dit aantal in werkelijkheid tussen de 100 en 200 mensen.
Al wat verder gaat dan 200 zou te ingewikkeld worden om goed te onderhouden, met als gevolg minder diepgaande relaties over de hele linie. Merk echter op dat de samenstelling van deze groepen vloeiend is; na verloop van tijd kunnen je vrienden tussen de cirkels heen en weer schuiven, en soms zelfs helemaal verdwijnen.

Gevangen door ons DNA

Wat zegt dit ons over de manier waarop wij mensen sociaal met elkaar omgaan? Zoals Dunbar uitlegt, komt het neer op biologie. Samen met apen zijn mensen lid van de primatenfamilie. Het blijkt dat onze sociale flair (die wij primaten allemaal gemeen hebben) in feite onze basis evolutionaire strategie is. Groepsleven en gemeenschappelijke oplossingen voor uitdagingen zijn een groot deel van de reden dat we als soort hebben gebloeid. De meeste vogels en dieren zijn gewoonweg niet zo intens sociaal, waardoor hun sociale relaties vaak beperkt blijven tot paartjes. Het Dunbar aantal wordt verondersteld 250.000 jaar terug te gaan, toen de anatomisch moderne mens voor het eerst verscheen.  Antropologische en historische gegevens tonen aan dat de gemiddelde omvang van de moderne jager-verzamelaarsgemeenschappen neerkwam op dat magische getal 150, keer op keer. Waarom? Twee belangrijke mogelijkheden: het had de perfecte grootte kunnen zijn om de gemeenschap te verdedigen tegen rivalen over de heuvel, of het had een effectieve manier kunnen zijn om te zorgen voor een uitgebreid handelsnetwerk waarop je in tijden van nood een beroep kunt doen. Volgens Dunbar is er een netwerk van 150 mensen nodig om je deel uit te laten maken van een community en je het gevoel te geven dat je erbij hoort.

Het internetbedrog

Sinds de komst van de technologie hebben we nu het almachtige internet, dat naast andere bijproducten lange lijsten van Facebook-vrienden en Twitter-verbindingen heeft voortgebracht die vaak de 150 grens overschrijden. Maakt deze technologie ons misschien socialer, waardoor we meer vriendschappen kunnen aangaan en onderhouden dan ooit tevoren? Dunbar zegt "Nee"; het enige wat de technologie eigenlijk doet, is ons in staat stellen om vrienden bij te houden die anders aan de ene kant zouden verdwijnen, het tempo van "vriendschapsverval" te verlagen, en aan de andere kant mensen te ontmoeten die we anders misschien niet de kans zouden hebben om te ontmoeten. Dus als mensen nieuwe vrienden aan hun sociale netwerken blijven toevoegen, is het enige wat ze werkelijk doen, het toevoegen van een vriend van een vriend van een vriend, dat wil zeggen, het creëren van steeds meer kennissen, die niet de diepte van een echte vriendschap hebben. Zoals uit onderzoek blijkt, is de enige manier om echte, betekenisvolle vriendschappen te sluiten op dit moment nog steeds dezelfde: goede oude, face-to-face interactie. Het lijkt erop dat het getal van Dunbar voorlopig nog steeds constant is. Alleen de tijd zal leren hoe relevant het zal blijven in een wereld waarin virtuele interacties steeds dominanter worden.

Wil je meer?

Wil je weten op welke manier onze vrienden onze levenskwaliteit beïnvloeden? Ontdek meer over vriendschap en het verbinden." ["post_title"]=> string(54) "Dunbar's Nummer: Het tellen van de vrienden die tellen" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(52) "dunbars-nummer-het-tellen-van-de-vrienden-die-tellen" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-04-28 16:54:45" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-04-28 14:54:45" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(37) "https://staging.happonomy.org/?p=2991" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "1" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(3) ["max_num_pages"]=> float(1) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(false) ["is_tag"]=> bool(true) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "9c7cb46efbacfa19d1797181beba7277" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(true) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } ["tribe_is_event"]=> bool(false) ["tribe_is_multi_posttype"]=> bool(true) ["tribe_is_event_category"]=> bool(false) ["tribe_is_event_venue"]=> bool(false) ["tribe_is_event_organizer"]=> bool(false) ["tribe_is_event_query"]=> bool(false) ["tribe_is_past"]=> bool(false) } string(10) "have posts"
Image

Titel

Mollit duis Lorem amet veniam minim ad.Voluptate commodo labore aliqua quis esse aliqua.Veniam tempor elit velit non.